☀️熱中症予防について

 

気温、湿度などが同じ環境下でも、それぞれの生活習慣や個人の体質などの違いによって

熱中症を起こす人と起こさない人がいます。

以下の項目を毎日確認して、体調の小さな変化にも注意して過ごしましょう😄

 

☑️よく眠れたか

☑️休憩中に身体を冷やしているか

☑️二日酔いしていないか

☑️こまめに水分・塩分を補給しているか

☑️食事をしたか（3食）

☑️熱中症警戒アラートを確認したか

 

熱中症は早期発見が難しい為、予防が大切です☝️

次回は生活シーンに合わせた予防について紹介します‼️